95后开启“生前整理”，为当下生活减负

发布于：2025-08-15 阅读：0

95后女孩小云从22岁入坑极简生活，24岁启动“生前整理”。“生前整理”源于日本“终活”，指提前处理身后事。如今不少年轻人开始践行，认为这是对生活负责，能让人更清醒、少遗憾地活在当下，与长辈生死观差异大。

在当今社会，一个令人瞩目的现象悄然兴起。刚满三十的95后，已经开始“生前整理”了。就像佛山95后女孩小云，22岁时入坑极简生活。她爱上“少物的清爽”，享受对生活的掌控感。

95后

24岁时，小云启动“生前整理”。这一理念打动她的是“不只是为了现在活得轻松，更是为了以后走得利索，不给家里人添麻烦”。26岁时，爷爷骤然离世，家人翻找重要物品困难，这让她坚定了进行“生前整理”的决心。

“生前整理”概念兴于日本，最早叫“终活”，意思是“为人生终点而进行的准备活动”。在日本，一个人的人生不过三件事：“就活”“婚活”“终活”。在深度老龄化的日本，“终活整理”“生前整理”是在精力尚可时，处理好身后事，包括整理房产、金融资产等，提前写好遗嘱，减少个人物品。

生前整理

95后小云做“生前整理”有五件核心事。一是清东西，定期处理闲置物品和电子文件，给物品贴标签。二是理钱财，注销不用的银行卡，统一保管密码，存放好重要文件。三是筛关系，清理微信好友和社交账号。四是写愿望，列愿望清单，清空收藏夹。五是留句话，写遗嘱初稿记录医疗救治倾向与身后事安排。

两代人的生死观差异巨大。长辈觉得谈“死”不吉利，收拾东西多是日常习惯，很少为“身后”准备。而年轻一代虽害怕死亡，却能轻松探讨生死话题，认为提前打算不是晦气，是负责任的态度。

许多人在经历亲人离世等混乱后，更易接受“生前整理”。生前整理不是简单断舍离，而是让生活保持秩序与流动。它最大的价值不是面对死亡，而是珍惜当下。正如小云所说，“它让我更敢投入地去生活，更珍惜眼前的关系和体验”。

生活态度

韩国遗物整理师金玺别提出“圆满人生的七大守则”，包括养成日常整理习惯等。年轻人践行“生前整理”，是一种对生活的全新态度，是在焦虑时代的自救。当物品、钱财、关系等都清晰有序，人们能感受到前所未有的轻松和踏实，更轻盈、自在地活在当下。

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标签： 95后生前整理生活态度生死观

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