2025年极端高温来袭，原因与应对全解析

发布于：2025-07-14 阅读：5

2025年多地现极端高温，部分地区最高温达42℃，蛇被烫死、有人患热射病。主要因全球变暖、副热带高压异常。热射病分劳力和非劳力型，危害大。本文给出不同人群防暑建议，还提醒吃冰、冷热转换的健康风险，助您安全度夏。

2025年的夏天酷热难耐，不少地方最高温冲到42℃，有粉丝甚至看到蛇在马路上被活活烫死，连向来惧怕空调、热爱养生、节俭怕费电的奶奶都主动要开空调了。

高温天气

今年为何如此炎热？主要有两个关键因素。其一，全球变暖大趋势的影响。工业革命以来，人类大量燃烧化石燃料，释放出大量二氧化碳等温室气体，这些气体在大气中形成“保温层”，阻碍地球热量散发，使全球平均气温逐年上升。其二，今年副热带高压提前北上且强度偏强，稳定控制多地。在其控制下，晴空少云，太阳辐射增温明显，同时盛行下沉气流，造成下沉增温效应，导致气温急剧升高。

如此高温下，热射病成为人们热议的话题。热射病属于重度中暑，在高温环境中，人体散热系统若失灵，热量散不出去，体温急剧升高，身体各器官就会严重受损，这也是中暑致命的原因。热射病一般分两种类型，劳力性热射病常见于高温高湿环境下高强度训练的运动员、重体力劳动的工人和农民；非劳力性热射病，即经典热射病，多发生在年老体衰者、慢性病患者和孕产妇身上。

热射病

对于户外作业的工人、农民朋友，要合理安排作业时间，避开高温时段干活，干活间隙到阴凉处休息。若在高温环境中出现头昏、心慌、恶心、呕吐等症状，可能是要中暑了，应赶紧到阴凉通风处休息，解开衣服扣子，喝点含盐清凉饮料，也可在太阳穴抹清凉油、风油精，或喝藿香正气水解暑。老年人、小孩、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性基础疾病的人，尽量避免在上午10点到下午4点高温时段出门，如需出门，一定要做好防晒，戴帽子、打遮阳伞、穿透气长袖衣服。

有人想通过吃冰激凌解暑，但这也有风险。7月6日，上海一女子吃冰激凌后前额剧痛、胃不舒服。医生称这种吃冰后的疼痛感叫“脑结冰”，有些人还会恶心、呕吐，甚至血压短时间升高。这是因为口腔上颚敏感，低温刺激上颚神经，神经与大脑相连，使大脑误以为头部受冷而引发疼痛。夏季人的脾胃功能弱，运动或劳作后别猛吃冷饮，也不要一次性吃太多，若想吃冰，可先让冷饮在嘴里含一会儿再咽下去。

副热带高压

此外，有些人热了或中暑后想快速凉快，一头扎进低温空调房或冲冷水澡，这其实不好。因为身体热时毛孔张开，突然进入低温环境，毛孔和血管收缩，体内热量无法散发，容易生病。

总之，夏日健康无小事，做好预防才能清凉一夏。大家在夏天若有健康疑问，欢迎留言交流。

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标签：高温天气热射病副热带高压防暑措施

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